Innenraum – Stärke deine Mitte

Ein Abendritual für Balance & Lebenskraft‍

Nach dem inspirierenden Auftakt unserer ersten Session laden wir dich ein, deine innere Mitte noch bewusster zu erforschen. In Innenraum – Session 2 verschmelzen Yin Yoga und Ayurveda zu einem sanften, nährenden Ritual.

Im Fokus steht der Nabhi-Bereich, das Zentrum von Agni, unserem inneren Feuer, und die Quelle der Lebenskraft. Sanfte ayurvedische Impulse unterstützen dich dabei, deine Mitte zu spüren, innere Stabilität zu erfahren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Über die körperlichen Vorteile hinaus hat Nabhi Vasti auch eine tiefgreifende Wirkung auf das mentale und emotionale Wohlbefinden. Nach Ayurveda ist der Nabel eng mit dem Manipura-Chakra verbunden, das Selbstwert, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität reguliert. Durch die Harmonisierung der Energie in diesem Bereich kann Nabhi Vasti helfen, Stress, innere Unruhe und emotionale Spannungen zu lindern, und so das allgemeine mentale Wohlbefinden fördern.

Yin-Positionen öffnen Körper und Geist, fördern das Fühlen deiner Mitte und die feinen Energieflüsse deines Körpers.

Für wen geeignet: alle, die Ruhe, innere Balance, emotionale Stabilität und Lebenskraft stärken möchten.
Nicht geeignet: bei akuten Bauchbeschwerden, Schwangerschaft oder sehr niedrigem Blutdruck.

Infos und Anmeldungen:
‍info@yira-ayurveda.com
‍yoga@melmoser.de