Nach dem inspirierenden Auftakt unserer ersten Session laden wir dich ein, deine innere Mitte noch bewusster zu erforschen. In Innenraum – Session 2 verschmelzen Yin Yoga und Ayurveda zu einem sanften, nährenden Ritual.
Im Fokus steht der Nabhi-Bereich, das Zentrum von Agni, unserem inneren Feuer, und die Quelle der Lebenskraft. Sanfte ayurvedische Impulse unterstützen dich dabei, deine Mitte zu spüren, innere Stabilität zu erfahren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Über die körperlichen Vorteile hinaus hat Nabhi Vasti auch eine tiefgreifende Wirkung auf das mentale und emotionale Wohlbefinden. Nach Ayurveda ist der Nabel eng mit dem Manipura-Chakra verbunden, das Selbstwert, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität reguliert. Durch die Harmonisierung der Energie in diesem Bereich kann Nabhi Vasti helfen, Stress, innere Unruhe und emotionale Spannungen zu lindern, und so das allgemeine mentale Wohlbefinden fördern.
Yin-Positionen öffnen Körper und Geist, fördern das Fühlen deiner Mitte und die feinen Energieflüsse deines Körpers.
Für wen geeignet: alle, die Ruhe, innere Balance, emotionale Stabilität und Lebenskraft stärken möchten.
Nicht geeignet: bei akuten Bauchbeschwerden, Schwangerschaft oder sehr niedrigem Blutdruck.
Infos und Anmeldungen:
info@yira-ayurveda.com
yoga@melmoser.de
Willkommen in meinem Lifestyle-Blog, wo Ayurveda und ganzheitliches Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen!
Hier teile ich Inspirationen, Tipps und Wissen für einen bewussten und gesunden Lebensstil. Entdecke deine wahre Schönheit durch Ayurveda und finde Wege, wie du dich natürlich nähren, entspannen und deine innere Harmonie stärken kannst.
Begleite mich auf dieser wundervollen Reise zu einem Leben voller Vitalität und Ausgeglichenheit!
Im Ayurveda sehen wir Frauen nicht als lineare Wesen, die funktionieren müssen – sondern als zyklische, lebendige Körper, tief verbunden mit den Rhythmen der Natur. Der weibliche Zyklus ist kein lästiges Nebengeräusch, sondern ein kraftvoller Ausdruck des Lebens selbst. Er ist ein innerer Jahreskreis, der sich jeden Monat in uns vollzieht – fein, spürbar, weise.
BlogErhalte ayurvedische Tipps, exklusive Angebote und Veranstaltungshinweise. Du wirst nur gelegentlich Post von mir erhalten, damit du bestens informiert bleibst. Trage dich jetzt ein und entdecke Ayurveda auf eine entspannte Weise!
Jetzt anmelden
